最近情绪焦躁不安不敢见人怎么办

你好是这样的以前上班很有动力现在什么都不想干老觉得别人会看不起我害怕别人说我也不想见人一见人心慌害怕别人对我有什么看法可能家人一直对我不太满意见到家里人心里抵触就连父母朋友也不想见只想一个人我这是病吗？以前还行我自己可以说服自己挺过去就算别人说什么都别在意到现在我越来越严重了害怕见人