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患者提问

核桃吃多了好吗

病情描述:我朋友的儿子今年上高中为了给他补脑,朋友给他买了很多核桃和其他的营养品,他认为现在孩子正是用脑的时候,吃的核桃越多就会越聪明,所以每天让儿子吃很多的核桃,吃的孩子现在看见核桃都想吐想得到怎样的帮助:核桃吃的越多对脑子帮助越大么
提问时间:2020-08-28
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    核桃虽然营养高,但一次不能食用过多。因为其火气大、油脂多,脾胃虚弱的人和体质较差的孩子吃多了会导致上火、恶心、腹泻等情况。

    建议每天吃5-6个核桃或20-30克核桃仁为宜。

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