俩小腿又憋又涨，累了走路转不过

你好：从你的描述看，不是脑血栓前兆，应是心血管病的情况。随着年增，身体衰老，脏腑功能降低及其他疾病的影响，心功能会下降，女性这个年龄由于雌激素水平紊乱，也会使心功能受影响，出现脚胀、腿肿，上午轻下午重，活动不适。建议：

1)饮食清淡，以低盐低脂饮食为主。

2)晚上睡前适当用温水泡泡脚，也可加上红花、花椒、干姜、艾叶，一起泡脚。

3、睡觉时，小腿下垫一枕头，有利于血液回流，消除肿胀。