腰肌劳损是能做仰卧起坐的吗？

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，是过度劳累引起的。一般情况下腰肌劳损医生会开一些药物给你，你要按时去服用。腰肌劳损要缓解的话最好就是注意休息，不要弯腰提重物做一些过度劳累的事物。

可以每天按摩，通过按摩来缓解。可以做仰卧起坐但是不要过度去做，要适量，动作也不要太用力了，以免伤到了自己。一定要多加注意千万不要本来是去缓解做运动的，到时候伤的更重了。