问患者提问

高血压非药物治疗包括哪些方面

前一段时间检查高压145，低压95，检查之后说是轻度高血压疾病，还说现在不用吃降压药，但要采取非药物治疗的方法，想问下高血压疾病非药物治疗方法有哪些？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

如果出现了高血压的问题，如果想通过非药物进行治疗的话，饮食上要注意清淡做到低脂低盐，严格的控制食盐的摄入量，以免导致血压升高，另外要忌烟酒，可以适当的运动能够促进血液循环，可以降低身体当中的胆固醇，可以多吃一些芹菜等含纤维素较高的食物，可以辅助降血压。

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