你好！试试听柔和优美的音乐入睡。还可以作一些外出散步之类的松散活动。可食用睡好片，这药可改善睡眠。用法用量：每日1次，每次1片；
临睡前食用。少年儿童、孕期及哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者、肝肾功能不全者及抑郁型精神病患者禁服。祝你早日康复！
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