脚后跟疼怎么回事

脚后跟疼痛由哪些原因引起 引起脚跟疼痛的原因较多临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；

（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核肿瘤等. 足跟痛的保养方法有：1休息；

2选择厚底鞋底不能软鞋垫软一些的鞋子最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3足跟部应用软垫如硅胶制成的跟痛垫保护足跟减轻摩擦；

5功能锻炼. 治疗方面：1理疗；2口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3局部封闭治疗；4矫正鞋垫缓解跖腱膜张力减轻刺激缓解疼痛 注意保护脚后跟 现在越来越多的人受到脚部疼痛的困扰.据美国足病医学会的罗纳德博士说该协会接到的患者咨询热线电话70%以上都和脚后跟有关. 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的.人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成脚底的韧带紧连着跟骨的底端当人行走时巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎造成疼痛.同时体重也和后跟疼痛有一定关系一般来说较胖的人更容易患后跟疼痛. 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.脚部的骨骼肌肉和韧带承受着人的整个体重这就要求鞋子充分地支持足弓使脚掌受力均匀使韧带得到适当的放松.但是有的制造商为降低成本在鞋子的内部结构上偷工减料导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓力量集中于脚掌的某一部分这样会加大韧带的压力使韧带更容易发炎. 因此要保护好脚后跟首先要挑选质量合格的鞋特别是运动鞋；

同时注意不要让脚过度疲劳.有的人由于工作需要例如售货员每天站立的时间较长则可以采用改变站姿的方法前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量.如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象就应该停止运动让韧带充分休息.还可以采用一种跟骨垫将后跟垫高使脚掌受力点前移减少后跟韧带的拉力帮助韧带眷恢复。