胸椎压缩性骨折第5，9节到今天87天了，可以练弯腰和一些体育活动吗？

腰椎压缩性骨折是脊柱骨折中最多见的一种类型。在伤后3个月内属于愈合期，建议以卧床锻炼为主，可以适当进行康复训练。

根据你的实际情况可以进行一些弯腰等简单的锻炼。由于你的骨折还没有完全恢复，可以适当进行简单的锻炼，但尽量避免长期或者是负重锻炼。

平时多吃一些猪蹄筋等食物，适当补充一些钙剂对骨折恢复有帮助。