问题分析：你好，你这种情况考虑是头面部炎症，比如鼻窦炎，再就是考虑睡眠不足等。指导建议：建议平时注意多休息，保持充足的睡眠，可以口服头痛宁颗粒等药物缓解症状。
如果症状不缓解，可到医院做头部核磁检查。根据检查结果对症治疗，必要时可做鼻窦穿刺。
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