右腿膝盖内弯无力，蹲下站起来困难

去年开始用力时，右腿的膝盖内弯处经常感到轻微疼痛。比如蹲下站不起来，要旁人搀扶才能起来。在蹲位上解手，要扶着凳子才能起来。用力时，还有些疼痛感。上楼试着跨一级台阶时，左脚很轻松跨上去，右脚就要用手拉一下栏杆才能上台阶。我近年又没受伤，右膝盖没撞到什么地方。（十年前除了一次车祸撞到过右腿，但早治好了）想得到的帮助：什么原因造成的，是不是年纪大了缺少什么微量元素？该怎么治疗？请赐教