降血压的食物有哪些？

你好，降血压的食物有：1、芹菜―有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。2、葱―常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。

3、洋葱―有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。4、蒲灵芝―泡水饮，降压作用明.显。5、醋―患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。

6海带―能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。7、茶生―用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖，蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降，花生壳100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效亦显著。

8、黑木耳―用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等9、绿豆―绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

10、辣木籽―辣木籽是纯天然绿色食品，对高血压、高血脂、降血糖有较好的疗效，对痛风、改善睡眠质量、排毒、增强免疫力、解酒护肝有明显效果。