您好！左臀上部位胀疼，尤其是坐着起来时，比较明显疼

问题分析：你好：根据你描述的临床表现考虑各种腰椎病，如腰肌劳损，腰椎骨质增生以及腰椎间盘突出压迫神经根等疾病都可能出现上述临床症状，可以局部热敷理疗，避免过度负重以及弯腰情况。

意见建议：根据你描述的临床表现考虑各种原因所致腰椎病等，可以进行腰椎片以及腰椎CT检查明确具体病因，可以自行热敷以及进行理疗，口服舒筋活血止痛药物治疗，避免过度负重好弯腰。

祝早日康复！