要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿,百合,青菜,草莓,橘子等,忌食辛辣,油腻的食物头痛厉害时可服酚咖片,也可服弱效安定剂,如安定,安宁等,有助于解除精神紧张,松弛肌肉.还可转动颈部,自行按摩,以缓解症状。
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