宝宝怎么吃核桃啊

您好，核桃对脑神经有良好保健作用。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。为了宝宝的健康，请多给宝宝吃些核桃。一般认为，早晨和晚上各吃23个核桃就可以充分的满足宝宝健康营养需求。指导意见

1、很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本，大米、红枣可以补“后天之本，这样搭配起来，保健效果最佳。

2、核桃粉蒸瘦肉汤给宝宝泡米糊吃，或者在米糊中加入少量核桃油开始。或者在其他辅食中加核桃油和核桃粉。