是吃牛肉容易上火还是吃羊肉容易上火

指导意见：根据你的描述，不知你是寒性体质还是热性的体质，要是寒性体质你适合吃羊肉和牛肉，羊肉比牛肉燥，羊肉易上火，但无论营养成分多么好，但也要适量，好的东西吃多了也会变不好的结果，建议合理饮食，适当锻炼，青菜水果一定和四季相应，不吃反季节蔬菜水果，有时间看中央电视台17频道养生堂节目，那里的专家讲的养生是非常科学，下午6，10分开播。