我总是便秘，应该怎么办才好，想请教您一下

健康指导：您好，关于糖尿病人的便秘，给您在饮食方面提供一些建议。白天可以多喝水，或者喝茶，玫瑰花茶对于缓解便秘有不错的效果。

在饮食上，要多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，芹菜韭菜，香蕉什么的都可以。可以吃一些五谷杂粮,它们也含有较多的粗纤维。

最好养成每天按时排便的好习惯，希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快。