女性来月经吃什么好

月经期是成熟女性的一个生理周期，一般情况下28天一次，周而复始，比较规律。小肚子会因为来月经而痛这个是属于经行腹痛的情况一般属于气滞血瘀的原因导致的情况，阴道里感觉非常热这个是因为例假的时候充血明显，所以会有这种感觉，至于月经不按时来了，这个属于月经失调，多种原因引起，比如说熬夜，营养不良，饮食作息不规律等等，至于身上热，经常头晕很多疾病都可以引起这个症状，比如说阴虚，低血压，高血压等都可以引起这两个症状，并无特异性。

尿起来很痛属于小便疼痛，一般都是尿道炎诱发的，注意多饮水消炎即可。检查没有毛病是属于没有器质性病变，但是并不能代表没有症状出现。

指导意见药疗不如食疗，可以在食物上注意摄取一些有益的食物，比如多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。

睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量丰富）。经期要补血。可以多食用动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。

多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油也是大有裨益的，至于缓解月经失调和经行腹痛的药物有益母草颗粒、同仁堂乌鸡白凤丸、调经促孕丸、痛经宝颗粒等药物。

建议就医诊治，在医生指导下使用。