您好：上述的情况是一个乳腺炎或是有肿块的表现。要是自己用手平压可以触及包块的话建议你可以吃点乳癖消及逍遥丸等药物，要不就要到医院的乳腺科去看看。
还有就是平时不要用手去按压疼痛乳房及接触刺激性物品等。
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