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肺活量怎么增加

快要中考了学校组织锻炼身体要参加体育考试，我的肺活量一直特别低担心考试过不去，怎样才可以在一个月之内增加肺活量呢？有没有什么好的比较有效的方法？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

要想在短时间内提高肺活量，你可以在平时没事的时候做深呼吸，有空的时候就多练习，时间长了肺活量自然会增加，最主要的是要多运动了，运动多了，肺活量也会自然而然的增加。

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