你好，从你目前所说的这种情况来看，一般多是属于胃炎，可能由于脾胃素虚，饮食不当，过度劳累等因素而诱发。首先要养成良好的饮食规律习惯。
同时可以配合药物进行调理，适当的多做一些户外运动，保持心情愉悦，常用的药物有复方消化酶，香砂养胃丸等。
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