根据你的情况建议可以到医院康复科或者针灸科就诊。可以运用些活血化瘀类药物局部热敷或者熏蒸以促进局部血液循环,减轻局部疼痛。
骨折早期饮食需清淡,吃易消化吸收的食物,适当多吃一些一些蔬菜、水果,另外鱼汤、蛋类、豆制品、骨头汤、动物肝脏等食物也可以适当吃一些。
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