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膝关节弯曲或下蹲时有声音是怎么了

本人男，25岁我打算做一下运动，结果发现自己膝关节弯曲或者是下蹲的时候有咔吧咔吧的声音，想知道是怎么回事？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

膝关节弯曲活动的时候出现响声通常都是一些半月板，磨损退化之后的表现。注意平时少搬重物或者做一些，例如打篮球踢足球，爬山，上下楼梯等运动，这些膝关节半屈曲状态的运动最容易使关节半月板磨损。
另外平时也要注意多锻炼一下大腿的肌肉力量，这样子可以令关节的稳定性增加。

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