上半身肥胖怎么减啊

你好你想知道如何减肥。其实，减肥并不是说能够有针对性的减肥。要全身都减才能够收获到好效果。您的腹部较胖，那就建议您多做仰卧起坐了。

另外，长跑也是非常有帮助的，真的，我有实际经验的哦。另外就是，注意饮食了，不要吃过多的高脂食品，晚饭尽量少吃，最最最重要的就是坚持！祝您减肥成功！谢谢