从你描述的情况来看，如果是肾阴虚的话，可以服用些六味地黄丸来治疗，吃久了是不会导致肾阳虚的，不过如果症状好转的话，那最好停药。
对于你的情况，如果是肾虚的话，也可以看个中医大夫诊断治疗，用中药进行调理，平时在饮食方面也可以多吃一些补肾的食物，症状也会慢慢好转的。
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