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红鼻子，想吃富含维生素B的食

红鼻子，想吃富含维生素B的食物，哪些食物富含维生素B呢

提问时间：2020-02-09

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

问题分析：你好；富含维生素b的主要是粗粮类的食物。比如小麦黑米，一些肉类中也含有非常多的维生素b。指导建议：建议对于维生素c的含量主要是水果，比如西红柿猕猴桃等等。

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