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颈椎病的家庭治疗方法

我同学最近检查发现有颈椎病，想了解一下这个情况家庭治疗方法有哪些呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎病的家庭治疗方法有，戴个颈托保护颈椎，早晚坚持做拉单杠或俯卧撑运动，还要改变学习，看电视，睡眠等的不良姿势，平时要少低头，少玩手机电脑，避免长期伏案工作，还要养成良好生活习惯。

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