问题分析:对于这种情况,如果可以弯曲,一般是没有伤到骨头,可能是肌腱等疼痛,注意适当护理,对缓解症状有帮助指导建议:首先要注意适当冰敷,对改善疼痛感是有好处的,对缓解症状有帮助。
同时要注意减少活动,注意适当用些红花油涂抹按摩,注意营养补充,多吃奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物,对恢复是有好处的
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