头昏耳鸣，头昏昏沉沉的头脑不清晰精力不足

你好，很高兴为您解答问题。你三年前有过感冒，而且之后学习压力大，经常失眠，应该是失眠这一段时间导致的神经官能症，你描述的这些症状也符合神经官能症的诊断特点。

时间，多参加户外活动，保持心情愉快，缓解压力，可以口服一些营养神经的药物，比如维生素b族或者甲钴胺等，注意保证饮食营养的摄入，看一下是否有贫血，没有就好。

放松的心情和充足的睡眠，是有效改善神经官能症的措施。如果您对我的解答满意，请评价，谢谢。