晚上喝稀饭长胖吗

不会长胖，不建议晚上吃东西，如果你平时的饭量控制在一碗或者一碗半左右，饭后适当运动，晚上不要再吃甜食，这样基本是不会长胖的。

饭后慢走半小时，避免饭后久坐，这样容易长胖，平时不要多食油腻，甜食，不要服用减肥药物，应该合理饮食科学运动锻炼。

⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功