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焦虑应该注意事项

我最近感觉闷得慌，总是害怕自己是不是得了重病什么的，考虑我可能有焦虑症，请问应该注意什么呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症的自我保健，焦虑症是神经症的一种，没有任何危险性，也不会危及生命。但是却会对我们的正常生活带来严重的影响，我们要通过自我对焦虑症的保健工作，更好的调整自己的状态，拥有更好的生活。

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