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我想问下什么时候晒太阳会可以补钙？要晒多

我想问下什么时候晒太阳会可以补钙？要晒多久

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

紫外线可增加人体自身维生素D的合成，增加肠道对食物中钙的吸收，有利于补钙,接触阳光的时间没有固定的时间，什么时候都可以的，接受阳光的时间在2个小就很好了

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