问题分析：根据你目前描述的这种情况只要我们能够坚持锻炼。而且控制饮食这种情况的时候就可以了。控制体重意见建议：减少体内储存脂肪同时对脂肪肝的现象当然是有帮助的。
我们需要长时间坚持锻炼才可以取得好的效果。
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