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糖尿病人可以作力量训练吗？

糖尿病人可以作健身房里的力量训练吗?比如说健身房的杠铃和哑铃类（属于无氧运动发达肌肉的）

提问时间：2020-04-07

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好：糖尿病患者不可以做无氧运动,这样机体产酸增多,造成缺氧,加重病情.建议做有氧运动,一微微出汗为佳.如慢跑,快走,游泳.每天饭后1小时后开始运动,保证3060分钟.祝您早日康复!

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