带眼镜一下带一下不带会不会加深

近视一般以300度为界限300度以下在室外活动时是不会眯眼的这时看东西时是清楚的不会模糊所以不建议戴眼镜只建议上课、看电视、看电脑时要戴 但是300度以上你自我感觉不会眯眼视物但是实际上你看东西是模糊的就会用更大的调节力去看远处的东西这样根据眼科的模糊理论你的近视就会加快而且容易形成散光如果是青少年可以佩戴近视控制镜利用光学原理来控制近视的发展恢复视力的辅助训练方法

1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短成像在视网膜之前促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛减轻眼疲劳不要眯眼也不要总眨眼排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒辨认草叶或树叶的轮廓接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处逐一从头到尾看清掌纹大约5秒看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒然后再看掌纹10分钟时间反复20次一天做三回视力下降厉害的要增加训练次数

2、晶体操 ● 转眼：双手托腮让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次接着再逆时针、顺时针各转动10次 ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等）同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米）看清手掌手纹后再看清远物尽量快速的在二者间移动目光往返20次

3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可将两眼自然闭合然后依次按摩眼睛周围的穴位要求取穴准确、手法轻缓以局部有酸胀感为度 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处） 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按然后又向上挤 3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指） 4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处）然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈由内上->外上->外下->内下使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处 祝您降快乐