我现在20岁、1米65、160斤、该怎么减肥

病情分析：一般来说1米65，160斤是需要考虑减肥的，目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食，埋线方法大多数还是不可靠的.意见建议：减肥首先需要合理安排你的一日三餐多吃新鲜的蔬菜水果控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢效果比较好的做做仰卧起坐跳跳舞、太极操、散步、瑜伽锻炼等等.当然，运动和节食在短期内是不会有很好的效果的长期坚持才能看到效果。