问题分析：你好，根据你说的情况，考虑是青春期发育的事，你现在13岁刚进入青春期，所以说不必担心，有很多孩子是这样的。
意见建议：你好，建议在青春期内多吃水果，少吃刺激性食物如辣，甜，油多等，多喝水。适当参加锻炼。
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