这种情况多是由于阴虚、中焦或上焦湿热内盛所致，可以服用麦味地黄丸、木香槟榔丸、生脉饮等养阴清热、滋阴补肾的中成药调理一下身体。
平时饮食宜清淡，忌食生冷辛辣油腻食物，多吃水果蔬菜，忌烟酒，节制房事，避免剧烈运动和过度劳累。
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