便秘早上喝凉开水好还是温开水好？

你好，根据你的实际情况来说，最好还是喝温开水，因为坐轮椅会使胃肠的蠕动减慢，喝温开水有助于胃肠的蠕动。同时生活上注意：1．宜多吃含纤维素(纤维素食品)丰富的食品，如各种新鲜蔬菜(蔬菜食品、水果(水果食品、笋类等，以增加食物残渣。

2．适当吃一些有润肠通便作用的食物、如蜂蜜(蜂蜜食品、芝麻、核桃、牛奶、奶油(油食品)等。3．在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻泊、花生泊等。

4．适当进食一些含B族维生素(维生素食品)的食物，如豆类、粗粮(粗粮食品、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。5．忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。

6.经常自我按摩腹部，便秘就顺时针方向多一些。