高中军训回来後几天里一直感觉膝盖略有疼痛，尤其是上下楼梯的时候，请问应该怎麼办

根据你的描述，你这症状主要是由于运动量大，导致的膝盖劳损引起的，这治疗没有什么好的治疗办法，主要就是慢慢的疗养，俗话说“三分治疗，七分疗养。

这种劳损更是“一分治疗，九分疗养，建议你平时注意患处保暖，可以适当用点伤药贴剂外用，也可以理疗，热敷，目前，建议少剧烈活动，慢慢肯定会好转的，你无需担心的