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16个月宝宝不爱睡觉怎么办

偶家女宝1岁4个月大，现在每天精神特别好，总是不爱睡觉，如果你强行要求她睡，她就会哭，目前每天她总共休息的时间还不到10小时，应该怎么让她养成到点就睡的好习惯？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

宝宝不喜欢睡的话就不要强迫他睡啊，等宝宝困的时候自然会去睡觉的。可以每天睡之前给他播放同一首舒缓一些的音乐，气氛安静一些，这样有助于他的睡眠的，慢慢的养成习惯了就好了

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