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每天建议补充多少维生素C

每天建议补充多少维生素C我在一些产品的宣传上看到说：世界卫生组织建议每天补充213毫克的维生素C，我想知道这个信息可靠吗

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，这位朋友，世界卫生组织是一个权威的机构，他的这个东西是否属于额外补充，一般来说，有些食物当中就有大量的各种维生素的，朋友。

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