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头发少干枯无光泽吃什么

头发少，干枯，又细又软，挠一次头就掉十几根无想给点建议吃什么好

提问时间：2020-07-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，看了您上述情况分析首先要排除是否由于贫血或营养不良等原因所引起的发质干枯分叉等症状指导意见：建议您在使用护发素的同时在饮食上还是需要适当多食用些蛋白质较高的食物如：鱼类鸡蛋牛奶等以及多食用些芝麻黑豆等对头发都是有好处的，祝好

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