你好，如果当你很专注的做一件事的时候就会全身发抖但

病情分析： 压力较大，导致精神紧张，植物神经冠能症，建议你放松心情，每天睡前喝杯温牛奶。意见建议：我的建议是；

1.平时的话要养成规律的作息时间，不要熬夜；

2.睡前洗澡或者温水泡脚；

3.日间要有适当的运动，但是不要太操劳；

4.要有安静，室温合适的睡眠环境。

5.最后，平稳自己的情绪，睡前不宜大吃大喝，或者玩乐过度。希望我的回复可以帮助您，有什么不懂可以问我，祝您健康。