指导意见：看时哪一类的保健品了，一般生活规律，饮食合理，营养平衡的人不用服保健品。如果身体有哪方面欠佳，可以有针对性的服用，好处大于坏处。
当然要选用正规厂家生产的质量合格的产品。切忌不用乱用保健品，否则弊大于利。
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