我23岁了，才160，还能长高吗？

健康指导：你好，你可以考虑去医院做个x光检查，直接告诉医生你想测定骨龄就可以了，还有可以看到四肢骨骺线是否闭合，如果骨骺已经闭合，长高的可能性并不是很大了；

如果骨骺还未闭合，你就还有长高的空间。建议你在运动上尽量选择一些弹跳运动、拉伸运动什么的。有了足够的运动量后还要保证各种营养素的摄入充足。

建议你在运动的时候，每天保证两杯牛奶，牛奶中的钙质能很好的被人体吸收，其中蛋白质含量也很丰富，是比较好的补充食物。