你好，根据你的情况，现在怀孕13周，体重没有长。一般在怀孕早期12周左右，体重增长4-5斤。你现在体重没有增长，与进食量不大有关系。
你可以多吃含蛋白质丰富的食物，牛奶，鸡蛋，瘦肉类，鱼类，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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