您好，对身体最健康的油是家里地里种的胡麻或者菜籽打的油，外面饭里的油一般都是加工过的油，偶尔吃对身体影响不大的但是，吃的时间长了就会对身体不太好的，对胃肠道菌群还有消化吸收功能，肝肾脏代谢功能都不太好，所以最好还是家里的油对身体比较好，既健康又干净。
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