问患者提问

橙子吃了会长胖吗？特别喜欢吃橙子，所以就想知道吃橙子会不会长胖，那么吃少点呢。

我今年19岁，特别喜欢吃橙子，但作为女生又得注意身材，所以就想知道吃橙子会不会长胖？如果会，那么吃少点呢？

提问时间：2020-08-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，具体会不会长胖得看你吃多少，建议每天吃少量的橙子，吃少量的橙子会减肥，并且还可以补充维生素，水果一般都会有这个效果，但是，橙子里面也含有糖，吃多了，会造成糖类摄入过多而变得肥胖，特别是不要在睡前吃。

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