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奶水少，想纯母乳喂养，有什么办法追奶

我是头胎，顺产，从宝宝出生奶水就一直不够吃，没有奶阵，乳房也软软的，得等很久才会涨，没有硬块，现在一个多月了，刚用手挤俩个乳房才挤了三十多毫升，有没有什么办法让奶增多。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致首先建议保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等.可以吃金线茹.虾米可催奶.吃少量糯米酒.中医处理对这方面是比较合适的。

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