问患者提问

做仰卧起坐对脊椎有好处吗？

最近患上了颈椎病，想通过仰卧起坐来改善它，请问仰卧起坐对颈椎病有好处吗？可以预防它的发生吗？如果有好处的话，一天大概要做多少次？要做多久？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

仰卧起坐主要针对的是腰部和背部脊椎的锻炼，对颈椎病患者来说并没有很大的作用，当然，它也间接地起到了一点作用，但是靠仰卧起坐来改善颈椎病是不科学的，如果一定要改善颈椎病的话，可以在家里躺着，将软床改为木板床，另外多做推拿和按摩。

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